Changement de rythme cette dernière semaine. Depuis que j’ai découvert ce stade à proximité, j’ai repris goût à me lever le matin et à aller courir sans avoir à marcher 20mn à travers Montreuil puis Vincennes. Seul petit obstacle à l’accès au stade, ceci : Exactement 150 marches, je les ais comptés. Parfait pour se [...]

2 mois ! 2 mois d’arrêt de course à pied. J’avais pris une bonne habitude en novembre-décembre en courrant régulièrement 3fois par semaine. Mais après les fêtes de fin d’année, une baisse de moral associée à une météo capricieuse (la météo a toujours bon dos) a eu raison de ma bonne volonté. Comme je préférais [...]

Vous l’aurez remarqué pour ceux qui suivent, ça fait 2-3 semaines que je n’ai pas fait de compte-rendu sur mes sorties de running. Eh bien tout simplement parce que depuis Noël, j’ai fais un petit break. Je n’abandonne pas, non non, j’ai trop remarqué les bienfaits sur mon état physique et moral pour laisser tomber. [...]

La semaine 5 s’est donc étalée sur deux semaines. Fin d’année, météo mauvaise et agenda qui se remplit oblige… En janvier, je devrais pouvoir retrouver un rythme plus correct pour mes sorties. Séance 13 : jeudi 18 décembre : la séance la plus longue de tout l’entraînement puisque celui-ci faisait 47mn de course tandis que [...]

Très gros retard dans mes séances. J’avais commencé à courir un jeudi en novembre dernier, et comme là on est lundi 15/12, j’ai 4 jours et 2 séances de retard ! Il va falloir re-planifier tout mon programme, d’autant plus qu’avec les conditions climatiques et les fêtes de fin d’année, ça ne va pas être [...]

Déjà 6 séances achevées, on ne les voit plus passés. En fait, je me rends compte que mon quotidien est maintenant rythmé autour des sessions puisque j’adapte constamment mon planning en fonction de celles-ci, en essayant de conserver le rythme d’une course tous les deux jours. 4e séance : reporté du vendredi au samedi pour [...]

J’inaugure une nouvelle série de billet. J’ai eu un déclic il y a peu sur mon état de forme : fatigué de plus en plus souvent, je sentais clairement que je me laissais aller. J’ai donc décidé de me reprendre en main et de reprendre le running. Je courrais quelquefois lorsque j’étais dans le sud, [...]