Le blogueur qui court : Semaine #2

Déjà 6 séances achevées, on ne les voit plus passés. En fait, je me rends compte que mon quotidien est maintenant rythmé autour des sessions puisque j’adapte constamment mon planning en fonction de celles-ci, en essayant de conserver le rythme d’une course tous les deux jours.
4e séance : reporté du vendredi au samedi pour cause de pluie ! Et pourtant je me suis levé à 7h, un truc qui ne m’arrivait plus depuis bien 1an. Très agréable même si les températures ont baissé, c’est un peu dur quand vous sortez de chez vous. Mais j’ai remarqué quelque chose : il y a un an, lorsque je sortais pour courir, je courais tout de suite, sans échauffement ni rien. Et du coup, je m’épuisais plus vite. Là, étant donné que je fais de la marche rapide sur 2km pour aller jusqu’au bois, je suis d’attaque dès le début de la session.

5e séance : lundi, froid, 2 degrés ! Brrr… enfin, toutes les prochaines séances seront comme ça. Mais du coup, à la fin de ma course (et même pendant), je n’avais plus du tout cette sensation de froid, j’étais juste bien. C’est finalement une bonne température d’entraînement. Les sensations sont meilleures de séances en séances, par contre j’ai encore cette douleur au pied gauche au 2/3 de la course, j’envisage le médecin avant le podologue. Ah, et là, je n’ai croisé qu’un runner, effet du lundi matin ? Mine de rien, c’est pas mal un run pour démarrer la semaine. Surtout qu’en rentrant, je voyais tous ces bouchons et les gens stressés à Vincennes.

6e séance : froid, bien dans ses pompes, douche d’après-course toujours aussi appréciable ! Enfin, rien à signaler, tout va bien… sauf ce pied gauuuuche ! Ah oui, à la fin de la session, je soupçonne Jiwok d’avoir augmenté la cadence entre les temps de marches réduits et les temps de courses allongés. Je mène l’enquête… Ci-contre une photo que j’ai prise en courant, du coup, elle est un peu floue mais si vous cherchez bien, au fond à gauche, y a la cavalerie (enfin, des chevaux quoi)… Mais à bien chercher, on voit pas grand chose sur la photo.

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